Amerika’nın haftalık haber degisi Time hatırı sayılır bir süre önce, internet sitesinde kadınların neden erkeklerden daha uzun yaşadığını anlatan araştırmasına yer vermişti.
Hızla sanayileşen dünyada kadınlar hâlâ erkeklerden 5-10 sene daha fazla yaşıyor. 100 yaşından fazla yaşayanların yüzde 85’ini kadınlar oluşturuyor. Boston Üniversitesi’nde ‘New England yüz yaşını aşanlar araştırmaları’nın kurucusu ve ‘livingto100.com’ sitesinin yaratıcısı Tom Perls bunun nedenlerini anlattı.
Uzun yaşamanın sırrı nerede?
- Kalp sağlığı uzun yaşamda en önemli organlardan biri. Bu yüzden kalp sağlığına dikkat edilmeli.
- Kadınlarda kalp krizi ve hastalıkları genellikle 70’li yaşlarında başlarken erkeklerde 50’li yaşlardan itibaren görülüyor.
- Demir hücrelere zarar verebiliyor. Demirin kaynağı olan kırmızı et yemeyenlerde ise sağlık ve kalp problemleri daha az görülüyor. Yani buna paralel olarak vejetaryen olmanın sağlıklı olduğu söyleniyor.
- Demir eksikliği kadınlarda adet kanamalarının başladığı ilk yıllarda görülüyor. Bunun kalp hastalıklarında gecikmeye neden olduğu söyleniyor.
- Hollanda’nın hiç et yenmeyen bölgesi Leiden’da kalp krizi oranlarının, kırmızı et yiyen yerlerle karşılaştırıldığında yarı yarıya daha az olduğu görülüyor.
- Kadınların daha uzun yaşamasının sebeplerinden biri erkeklerde bir tane bulunan ‘X’ kromozomunun kadınlarda iki tane bulunması. Yani hücreler yaşlanırken genetik açıdan kromozomlardan birine zarar gelirse kadınlarda diğer kromozomu kullanma seçeneği oluyor.
- Erkeklerde ergenlik çağında salgılanan testosteron hormonu da etkileyebiliyor. O yaşlardaki tavırlar, agresiflik ve aşırı alınan alkol erken ölümü tetikleyebiliyor.
- Kadınların erkeklerden daha uzun yaşamalarının en önemli üç sebebi; erkeklerin daha stresli olması, yüksek kolesterollü yiyecekler yemesi ve kadınlara oranla daha fazla sigara içmesi. EE, daha ne olsun!
Yorum ekle